Important : Cette liste de symptômes comportementaux est fournie à titre informatif et général. Tous les symptômes possibles ne sont pas mentionnés, et il est important de noter que chaque personne peut ressentir des manifestations différentes. Ces informations ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous ressentez des symptômes d’anxiété qui affectent votre qualité de vie, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un accompagnement adapté.
Agitation ou incapacité à rester en place 🏃♂️
Une forte nervosité peut entraîner une agitation corporelle, comme se lever fréquemment, se balancer d’avant en arrière ou avoir du mal à se détendre.
Grincement des dents (bruxisme) 😬
Lors de périodes de stress intense, certaines personnes serrent ou grincent des dents, souvent sans s’en rendre compte, surtout la nuit.
Évitement des déclencheurs d’anxiété 🚪
Cela inclut éviter des situations, des lieux ou des personnes qui peuvent déclencher des crises d’anxiété.
Recherche de sécurité constante 🔒
Une personne anxieuse peut avoir tendance à chercher à se sécuriser constamment, que ce soit en demandant des assurances aux autres ou en se préparant à l’extrême.
Tic nerveux 👀
De petits gestes compulsifs, comme se toucher les cheveux, se ronger les ongles ou se mordre les lèvres, peuvent être des signes d’anxiété.
Tendance à s’isoler 🏠
Se retirer des interactions sociales, des sorties ou même des responsabilités peut être une manière de faire face à l’anxiété.
Impulsivité dans certaines situations ⚡
Parfois, l’anxiété pousse à réagir de manière impulsive, comme dans un excès de consommation ou des comportements irréfléchis.